Preços

Condições de acesso - Estúdio de Yoga

1. Aulas Avulso (para quem quer experimentar aula casualmente)
   
2. Cartão de 8 aulas - validade 6 meses ( para quem quer fazer aulas exporádicamente)
   
3. Mensalidade ( Valores mais acessiveis, para quem quer praticar algumas vezes por semana)
   
4. O aluno deve entregar o termo de responsabilidade assinado.
   
5. O pagamento até dia 8 de cada mês.
6. limitado a 6 alunos por aula.
7. O aluno pode repor a aula no caso de faltar, durante o mesmo mês de referência.
8. Se houver alguma alteração no horário das aulas, por algum motivo de força maior, o aluno será avisado. 

Recomendações gerais:

1. Roupa confortável;
   
2. Tapete de yoga se possível;
   
3. Água;
   
4. Toalha de rosto se transpirar muito;
   
5. Silêncio na aula;
   
6. Deixar calçado fora da sala;
   
7. Limpar o tapete de yoga, se este for da escola;
   
8. Colocar em silêncio o telemovel;
   
9. a prática é feita descalços, ou com meias que sugerimos que sejam anti derrapantes.
10. No caso de alguma necessidade especial, deve informar o instrutor.

Perguntas frequentes:

O que é o Yoga?

Yoga, é um sistema de prática holística e precisa que visa o desenvolvimento físico, mental, psicológico e espiritual. O ensino do Yoga combina formas tradicionais com ensinamentos modernos, formando assim uma modalidade única de expansão e despertar da consciência. Na prática, o ensino inclui posturas corporais, exercícios de respiração e diferentes fases de meditação, que juntamente com princípios éticos e filosóficos, formam a base do Yoga.

O yoga é o ensinamento de uma visão do mundo e conhecimento que se integra através da sua compreensão. Deve testá-lo por si mesmo, na prática, na primeira pessoa. Um ensinamento genuíno de Yoga guia o praticante para o caminho da auto-contemplação e verdadeira transformação onde o objectivo é aperceber-se dos mistérios da existência e viver de acordo com a sua própria experiência. Isto cria no praticante uma harmonia que abrange todos os níveis do ser desde a saúde física até ao bem-estar psicológico: emoções elevadas, expansão extasiante, controle e aperfeiçoamento da mente.

Yoga é um caminho de liberdade interior que ajuda o praticante a entender como se pode tornar um mestre da sua própria vida. Enquanto fazendo uso dos princípios gerais do universo, Yoga é uma abordagem científica e esotérica para entender diferentes aspectos da vida. Yoga acorda a consciência latente, mística, imortal e incomensuráveis dimensões no interior do ser humano.

Esta consciência leva a um estado permanente de felicidade e de plenitude onde temos a liberdade de escolher o nosso próprio destino. Uma vez que este acordar da consciência é atingido, guiará todas as nossas acções tornando-as cheias de significado, eficiência e satisfação. Nunca mais nos sentiremos desamparados enfrentando os desafios da vida, sendo que somos guiados por uma sabedoria e compreensão do significado da nossa vida que brota da essência do nosso ser.

fonte :https://www.academiadeyoga.pt/o-que-e-yoga/

Qualquer pessoa pode praticar Yoga?

Qualquer pessoa, independente da raça, nacionalidade, idade, religião, crença, ou condição sócio-cultural pode praticar Yoga. O Yoga é um sistema aberto para todos aqueles que desejam praticar e usufruir de todos os seus beneficios.

O Yoga atualmente é praticado em todo o planeta. A cada dia surgem mais e mais pessoas interessadas no autocrescimento e autoconhecimento. São muitos os exemplos de pessoas públicas que são adeptas da prática do Yoga.

Pessoas doentes ou idosas também podem praticar Yoga. Para cada pessoa existe um limite e dentro desse limite existem técnicas que podem ser usadas com segurança e responsabilidade sem colocar a saúde do praticante em risco.

O praticante não precisa ter grande flexibilidade articular, o sucesso nas postura/asanas é a atitude interna como é feita e não a amplitude do movimento.