❈ Sobre Nós

Paula Carvalho, professora de Hatha Yoga, certificada pelo Centro Vaidika, é dotada de muitos talentos. Inspiradora por natureza, consegue nas suas aulas criar um ambiente de harmonia e serenidade. As suas aulas são uma oportunidade única para desenvolver de forma segura e tranquila a prática do Yoga! 

❈ As nossas filosofias

Hatha Yoga e Yin Yoga

YAMAS: Ahimsa - não-violência; Satya - verdade; Asteya - não roubar;  Aparigraha - desapego; Brahmacharya - controle dos impulsos sexuais

NIYAMAS: Saucham - pureza; Tapah - disciplina; Santosha - contentamento; Swadhyaya - autoestudo; Íshvara pranidhana - entrega